我院举办心理健康教育讲座“逆境突围---压力管理与挫折应对”

为提升我院学生心理素质和承受挫折压力的能力，3月19日下午，我院学工处（团委）心理咨询室吴海鹏老师在交通楼j211举办题为“逆境突围——压力管理与挫折应对”心理健康讲座，大一新生100余人共聆了本次讲座。
     吴老师针对大学生在学习中、工作中面临较大压力这一实际问题，围绕“压力管理与挫折应对”这一主题，通过对大量实际案例的详细分析讲解，运用“音乐放松法”、“冥想法”、“转移法”等一些具体自我调适方法缓解压力。讲座期间，吴老师同在场学生们进行了热烈交流和讨论。
     通过本次讲座，帮助学生们树立缓解压力、战胜困难、应对挫折的信心，引导学生们了解心理知识，疏通心理障碍，提高心理素质，顺利的度过愉快的大学生活。