【交院心理】新生活，“心”开始——新生心理健康讲座

      讲座开始之前，吴老师带领同学们做了一些放松的游戏，看似简单的步骤，同学们纷纷表示放松身心十分有效，大家都积极参与。接着，吴老师与同学们分享了世界卫生组织对于健康的定义：健康是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力。吴老师特别强调，健康不仅包含着生理层面，也包含心理和社会层面。

       吴老师还对于新生常见的心理适应问题进行了细致的梳理，如环境适应、专业学习、人际交往、恋爱交友、生涯规划、毕业就业等，并从生活自理、人际沟通、学习探索、目标确立与自我管理五个方面提供了应对的方法与策略。

       吴老师告诉同学们：“每个人进入新环境都需要经过“不适应—适应—发展"的阶段。你们刚刚进入大学：最先需要适应的是最基本的“温饱问题”以满足最基本的生存；继而进入“小康阶段”后开始注重发展自身情感人格需求，拓宽人际关系，明确自我及他人认知；最后步入“富裕阶段”追寻人生目标，体现自身价值及意义。这就是著名的”马斯洛需求层次理论”。

  讲座的最后，吴老师告诉同学们，求助是智者的行为，当同学们遇到自身无法解决的心理问题时，应当求助专业的心理咨询，学院心理咨询室的大门随时为同学们敞开。

最后，心协两位负责人对于协会相关工作进行了简单的介绍和说明。

讲座持续近两个小时，在同学们的掌声中结束

  小编想对同学们说， “每个时期都有每个时期的任务和角色”，新同学们要在新环境中调整好心态，人情自己的定位，树立人生目标，以阳光乐观的心态迎接崭新的大学生活，并收获知识和技能，心理健康教育咨询室将与你一路同行。